In letzter Zeit erreichen mich (auch über die Kommentare hier im Blog) vermehrt Berichte von COPD-Patienten über Zukunftsängste und panische Zustände. Die Ursache sind häufig Ungewissheit über den weiteren Krankheitsverlauf und Sorgen über die Zunahme der Atembeschwerden.
Diesen Patienten antworte ich mit 3 Ausrufezeichen:
1. Die COPD muss nicht tödlich enden!
Jeder Patient hat gute Chancen, seine Lungengesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern. Wer mit dem Rauchen aufhört (!), sich an die Therapie hält und sich ausreichend bewegt, schafft damit die besten Voraussetzungen. Manchen Patienten gelingt es sogar, Ihre Lungenfunktion so deutlich zu verbessern, dass sie fortan in ein niedrigeres COPD-Stadium eingestuft werden.
Die COPD muss also nicht – wie es ein Leser neulich hier im Blog befürchtete – zwangsläufig zur Sauerstoffflasche führen. Zudem ist nicht immer die COPD für eine allmählich sinkende Leistungsfähigkeit verantwortlich: Wie jeder Mensch unterliegen auch COPD-Patienten dem natürlichen Alterungsprozess! Wenn die körperliche Belastbarkeit im Alter sinkt, ist das also auch eine „normale“ Entwicklung.
2. Jeder hat es selbst in der Hand!
Es gehört zu den schönsten Momenten in meinen Lungensportgruppen, wenn die Teilnehmer merken, dass sie Ihr allgemeines Befinden selbst stark beeinflussen können. Wichtig ist dabei die Erkenntnis: Kein Arzt und kein Medikament der Welt kann mir die Krankheit abnehmen – ich selbst bin gefordert!
Sport und Bewegung sind also eine gute Methode, um den eigenen Körper wieder als Quelle von Kraft und Selbstbewusstsein zu erleben. Schon kleine Erfolge können Großes bewirken – allein die Erfahrung, dass man auch mit einer COPD seine Belastbarkeit wieder steigern kann, setzt ungeahnte Energien frei!
3. Lerne, mit der Krankheit zu leben!
Eine chronische Lungenerkrankung wie die COPD geht auch mit Einschränkungen einher. Wer weiter raucht oder sich ständigem Stress aussetzt, tut seiner Gesundheit keinen Gefallen. Mit den Grenzen der eigenen Belastbarkeit sollte daher jeder Betroffene lernen zu leben.
Wichtig ist dabei die Fähigkeit, mit seinen Kräften hauszuhalten. Gehen Sie alles etwas langsamer an und achten Sie auf Stress- und Erschöpfungssignale. Zudem ist es sehr empfehlenswert, kleine Pausen mit Übungen zur Atementspannung in den Alltag zu integrieren, um die Abwehrkräfte immer wieder neu aufzuladen.
Mehr Tipps: Die 10 besten Tipps bei COPD
Hallo alle zusammen,
das ist so schade, aber ich habe kein WhatsApp. Weil ich es halt noch nie gebraucht habe und darum kein Handy mit Internetverbindung habe. Aber ich habe mich so sehr an eure Kommentare gewöhnt. Sie tun einfach gut. Mit wem kann man schon reden über seine Situation. Ich habe auch COPD mit fortgeschrittenem Emphysem. Und auch ich habe oftmals diese Angst vor der Zukunft.
Liebe Grüße Christiane
Gute Idee, ich hab auch WhatsApp.
Bin z. Zt nur zusätzlich gehandicapt dir n Trümmerbruch im Oberarmkopf ( mit 12 Schrauben und Platte versorgt 31.03). Deswegen nicht schnell mit schreiben. Kann mit links Handy nicht halten.
Macht euch nicht verrückt mit Infos. Ich bin fast 70 =>69+3 Mon. Und immer unterwegs.
Hallo,
Also bei WhatsApp eine Gruppe gründen ist nicht das Problem.
Nur bekomme ich keinen von euch ohne Telefonnummer da rein.
Grüße Ela
Servus zusammen,
also wie man eine Wapp Gruppe gründet weiss ich ehrlich gesagt nicht! Habs mir gerade mal angeschaut. Komme da aber nicht weiter?
Gruss STEPHAN
Hallo Ingo,
Na, mit copd I bist ja noch gut gestellt. Ich habe beim lungenfacharzt copdI und beim Hausarzt copd II.
Hast du schon irgendwelche Beschwerden?
Liebe Grüße Ela
Hallo Ihr lieben,
Ich habe COPD, Gold1, diagnostiziert bekommen und möchte alle lieb grüßen. Bin auf diese Seite und diesen Blog gestoßen. Es hilft ungemein..
LG aus NRW
Ingo
Stephan kannst du eine Gruppe einrichten bei wapp??lg Sylvia
Hallo ihr Lieben,
Ich wäre natürlich auch dabei, an was habt ihr gedacht? WhatsApp Gruppe oder so?
Ja Stephan, es sind so blöde Dinge, die einen aus der Bahn werfen. Kenne ich zu gut als eine Kollegin zu mir sagte, ihre Freundin und ihre Mutter seien beide mit knapp 60 an copd verstorben. Super info..echt.
Ich kann das dann auch schwer ausblenden.
Versuche aber jedem Tag zu sagen, dass er mich nicht unter kriegt. Klappt bedingt.
Liebe Feierabend Grüße Ela
Ich wäre dabei
Hallo Sylvie,
also das mit dem Treffen und dem Austausch wäre schon Spitze!
Oder vielleicht selbst eine kleine Gruppe bilden.???
LG STEPHAN
Stephan ja schade das wir alle so weit auseinander wohnen, sonnst und wenn es corona zulässt .könnte man sich treffen und spazieren gehen sich aussprechen ich denke wir alle hätten Spaß daran .aber was nicht ist kann ja mal werden. Jeder von uns hat sein Päckchen zu tragen und alle machen das gut so wie jeder kann .ich denke das auch jeder so ein tief Punkt kennt ich auf jeden Fall. Aber auch in dieser Situation muss man nach vorne schauen und das gute sehen. Im Moment versorge ich igel mein kater ist garnicht begeistert lach schade das man hier keine Fotos senden kann hab so süsse von den igel naja was ich sagen möchte man braucht kleine Aufgaben die einen ablenken…lg sylvie
Hallo Sylvie,
danke erst einmal für deine beruhigenden Worte. Es fällt mir nur leider im Moment schwer etwas schönes zu sehen….. Zum kotzen ist das!
Und ich habe mich vielleicht etwas blöd ausgedrückt, ein Freund ist das nicht so wirklich, eher ein Alter Bekannter aus meiner Kneipenzeit! War auch das erste mal in seiner Wohnung, um etwas abzuholen! Da hab ich dann das Teil gesehen.
LG STEPHAN
Nicht zu beunruhigen sollte das heißen sorry mein handy ist etwas kaputt und ich achte auch nicht immer darauf wenn ich das abschicke lg sylvie
Hallo vielleicht hat dein Freund extra nichts erzählt um dich nicht zu beruhigen. Du solltest dir das nicht so zu Herzen nehmen. So wie ich das mitbekommen habe wohnst du in einer wunderschönen Gegend versuche dich mal zu entspannen setz dich mal auf eine Bank und denk an etwas schönes. Versuche doch mal nur dann das beste zu denken das versuche ich jeden Tag sobald ich die Augen aufmache aus dem Bett Fenster auf dann sag ich guten Morgen Deutschland denke an meine erwachsenen Kinder und Enkel ja und versuche jeden Tag weiter nach vorne zu schauen und das gute über all zu sehen und zu finden…
Lg sylvie
Hallo Leute,
es ist echt zum verzweifeln! Seitdem ich bei einem Kumpel sein Sauerstoffgerät gesehen hab drehen sich meine Gedanken im Kreis und laufen Amok! Wusste nicht das er sowas hat! Ich kenne meine Diagnose nicht erst seit gestern, aber was das in mir ausgelöst hat! Hammer!! Pendele jetzt seit gestern zwischen Salzburg und Graz und fahre gleich nach München. Habe gerade etwas eingekauft, und nur die Treppen im Bahnhof benutzt! Mein Medikament hilft echt gut, bin aber trotzdem fix und fertig………..
Viele Grüsse der STEPHAN
Hi Ela,
du nervst nicht!
Dir auch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende.
LG STEPHAN
Hey Stephan,
Bei mir ist es auch etwas kurios.
Beim Lungenfacharzt hab ich leichte copd, also I,
Beim Hausarzt hab ich, der misst ja ohne Kabine, dort habe ich moderate cood, also II. Keine Ahnung was nun stimmt.
So, jetzt hör ich mal auf zu nerven.
Schönen Samstag abend wünsche ich dir noch
Liebe Grüße Ela
Hi Ela,
ja ich denke schon das ich die 50% auf die COPD bekommen hab.
Ob ich lll hab, weiss ich gar nicht genau!
LG STEPHAN
Hey Stephan,
Hast du die Schwerbehinderung wegen der copd bekommen? Du hast doch copd III oder?
Zu weit schau ich auch nicht, aber so 15 bis 20 Jahre möchte ich schon noch schaffen.
Lieben Gruß Ela
Hi Ela,
ja die Schwerbehinderung hab ich schon lange. Damals auf Anraten eines Kollegen auf gut Glück beantragt! 50% und Buchstabe g bekommen. Hat mich selbst gewundert!
Ja allzu weit in die Zukunft will ich auch nicht schauen, geht ja auch nicht!!!
LG STEPHAN